Mózg - nasz superkomputer
19 września br. uczniowie klas IV-VI uczestniczyli w warsztatach zatytułowanych „Mózg-
nasz superkomputer”. Zajęcia przeprowadziła w szkole dr Iwona Dębińska, adiunkt Instytutu Nauk o Zdrowiu Katolickiego Uniwersytetu Lubelskiego. Uczniowie mogli się dowiedzieć, co jest zdrowe i pożyteczne dla mózgu człowieka, by jak najdłużej dobrze funkcjonował.
Prowadząca wskazała na kilka takich aspektów: zdrowe odżywianie, właściwy odpoczynek,
zabawę i ruch. Podkreśliła, że mózg lubi różnorodność aktywności, np.: sport, taniec, zagadki,
rysowanie, eksperymenty - wszystkie one wzmacniają różne części mózgu. Brak różnorodności sprawia, że mózg staje się „leniwy” i trudniej mu uczyć się nowych rzeczy. Dzięki prostym ćwiczeniom uczniowie mogli przekonać się o tym, że ruch to „turbo dla mózgu”.
Już 10-15 minut biegu czy tańca sprawia, że szybciej myślimy, łatwiej zapamiętujemy i jesteśmy w lepszym nastroju. Ruch zwiększa także naszą kreatywność.
Uczniowie zgodzili się z opinią, że mózg to najlepszy nasz przyjaciel - jeśli o niego dbamy,
odwdzięczy się mocą i energią. Miejmy nadzieję, że zdobyte wiadomości wykorzystają w praktyce!
Beata Tymczak
